Por Qué es Importante el Protector Solar en el Cuidado de la Piel?

Si pudiera ofrecerte solo un consejo sobre el cuidado de la piel, sería protector solar.

Todos sabemos que la exposición al sol hace que la piel envejezca rápidamente y puede provocar cáncer y quemaduras solares. Sin embargo, muchísimas personas todavía se están saltando el protector solar o lo están aplicando incorrectamente. El protector solar es el paso más importante de tu rutina diaria, no solo por la belleza y juventud de tu piel, sino también, y lo más importante, por tu salud.

En este artículo, te voy a dar toda la información que necesitas sobre el protector solar, cómo aplicarlo y por qué es un componente clave de tu rutina diaria. 

Nunca omitas el protector solar! debes proteger tu piel incluso si es un día nublado, incluso si planeas aplicar una capa gruesa de maquillaje, incluso si estarás en interiores, e incluso durante el invierno.

Las manchas oscuras en la piel no aparecen de repente, son el resultado del daño solar acumulativo. Además, el daño solar no es el resultado de un solo día soleado en la playa, sino el resultado de la exposición repetida a dosis bajas (o altas) de sol sin protección. Ese daño acumulado da como resultado arrugas, manchas oscuras y pérdida de firmeza... sin mencionar consecuencias más graves como el melanoma y otras formas de cáncer de piel.

Hay dos tipos de luz ultravioleta: UVA y UVB:

• Los rayos UVA tienden a causar un envejecimiento prematuro de la piel (también conocido como fotoenvejecimiento).
• Los rayos UVB pueden causar cáncer de piel y quemaduras solares.

Una manera fácil de recordar esto es reemplazando la "A" en UVA por "Arrugas" y la "B" en UVB por "Burn" ("Quemadura" en inglés). Ambos tipos de rayos son dañinos y debes protegerte contra los dos, de ahí la importancia de elegir un protector solar de “amplio espectro” (lo que significa que protege tanto de los rayos UVA como de los UVB).

Los rayos UVA atraviesan el cristal normal de una ventana; además, algunas luces interiores emiten rayos ultravioleta. Si vas a ir a la una playa o alrededor de superficies reflectivas como la nieve, debes usar un FPS más alto.

Aplica un protector solar con FPS de al menos 30. El número de FPS se refiere a la cantidad aproximada de tiempo que puedes permanecer al sol sin quemarte. Por ejemplo, un FPS de 30 te permitiría permanecer al sol 30 veces más de lo que podrías sin protección:

Minutos para quemarte sin protector solar x número de FPS = tiempo máximo de exposición al sol

Por ejemplo, si normalmente te quemas después de 10 minutos de exposición al sol, un FPS de 15 te permitirá estar al sol hasta 150 minutos sin quemarse. Pero esta ecuación no siempre es precisa porque el tiempo que te tardas en quemarte depende de la complexión de tu piel, la hora del día, etc. Por seguridad, siempre calcula 10 minutos.

Otro factor es que las personas suelen usar mucho menos protector solar de la cantidad recomendada, lo que podría provocar quemaduras solares en la mitad del tiempo.

Incluso si el protector solar tiene un FPS de 50, dice ser resistente al sudor y al agua, y brinda “protección durante todo el día”, debes volver a aplicarlo al menos cada dos horas para brindar una protección óptima, especialmente si se nadas o sudas. Hay protectores solares modernos y no tóxicos que se pueden aplicar en forma de spray sobre el maquillaje.

La FDA ha sostenido durante mucho tiempo que un FPS superior a 50 es engañoso. Las autoridades australianas limitan los valores de FPS a 30, los reguladores europeos y japoneses a 50, y Canadá permite un máximo de 50+. En 2011, la FDA propuso una regulación que prohíbe las etiquetas con un FPS superior a 50; según la agencia, hay una “falta de datos que demuestren que los protectores solares con valores de FPS superiores a 60 brinden un beneficio clínico significativo adicional.

Cómo calcular la cantidad de protector solar que se debe aplicar?

Como guía para usar la cantidad correcta, si estás usando un protector solar cremoso, necesitas una cantidad del tamaño de un garbanzo solo para tu cara. Si usas una fórmula líquida, calcula media cucharadita o 2 gramos.

Puedo usar productos para el cuidado de la piel que contienen protector solar?

La mayoría de los FPS en el maquillaje o en los productos para el cuidado de la piel no tienen más de FPS 15 y la mayoría no son de amplio espectro. En lugar de depender del maquillaje con FPS, aplica un protector solar de amplio espectro debajo del maquillaje y déjalo absorber antes de aplicar el maquillaje para no quitarlo accidentalmente.

Aplica siempre en tu rostro protectores solares que estén formulados específicamente para el rostro; de lo contrario, es posible que obstruyas los poros o que estés usando una fórmula que la piel no absorba fácilmente.

Si usas productos para el cuidado de la piel que contienen antioxidantes, ácidos (AHA, BHA, etc.) o retinol, debes ser especialmente cuidadoso/a y diligente con tu protector solar, estos ingredientes son componentes clave de una buena rutina de cuidado de la piel pero también aumentan el riesgo de daño solar si no usas protector solar.

Cuál es la forma correcta de aplicar protector solar?

Aplica protector solar en toda la piel expuesta! Esto incluye la piel alrededor del ojos (que es en realidad la zona más delicada y la que requiere más protección). Si tus ojos se vuelven llorosos o irritados por tu protector solar, debes cambiar por una alternativa no tóxica y considerar un protector solar físico (en lugar de químico) que tienden a ser menos irritantes (busca óxido de zinc y óxido de titanio como ingredientes activos).

Los dermatólogos recomiendan aplicarse protector solar incluso en las orejas si tienes el pelo corto o lo usas detrás de las orejas, también en los labios (hay muchas marcas que ofrecen brillo de labios y barras de labios con FPS).

El protector solar debe aplicarse solo (no mezclado con cremas o aceites, ya que esto reducirá su efectividad) y como ùltimo paso de la rutina facial de cuidado de la piel (de hecho, aplicar primero el cuidado de la piel mejorará la absorción de tu protector solar!).

El orden correcto de aplicación es:
1.    Lavar / exfoliar
2.    Aplica tus productos para el cuidado de la piel
3.    Aplica tu protector solar
4.    Aplica tu maquillaje