Rutina de Cuidado de la Piel Para Mujeres Mayores de 50 Años

Ya sea que eres principiante o una experta en el cuidado de la piel, es probable que tu régimen cambie a largo plazo a medida que descubras qué funciona mejor para ti.

Debido al hecho de que ya hemos dado la vuelta al sol varias veces, la naturaleza se sale con la suya y empieza a mostrar algunos signos de envejecimiento.

Manchas solares, textura poco tersa, arrugas profundas y pérdida de la tersura: estas son todas las cosas maravillosas que comienzan a suceder!

Desde la mejor manera de reducir la aparición de arrugas hasta la mejor manera de dar volumen a tu rostro, aquí los profesionales del cuidado de la piel te comparten los mejores consejos y estrategias sobre cómo tener un cutis sin edad.

El limpiador y el tónico deben formar parte de tu rutina de cuidado de la piel

Cualquier piel, no solo la madura, debe lavarse con un limpiador suave y no irritante que no reseque la piel y que no elimine sus aceites naturales ni irrite la piel seca y sensible.

A medida que envejecemos, nuestra piel tiende a secarse, así que puedes omitir el limpiador facial por la mañana y lavarla solo al agua. Sin embargo, en la noche nunca debe faltar un limpiador o jabón facial suave.

Si bien no es necesario usar un tónico, puede ser un paso beneficioso después de la limpieza. Un tónico puede aportar una capa extra de hidratación y ayudar a mejorar la eficacia de los pasos a seguir para el cuidado de la piel.

Exfolia suavemente

Hay dos formas diferentes de exfoliar: con ácidos como los alfa hidroxiácidos AHA y los beta hidroxiácidos BHA que provienen de frutas azucaradas como la piña y la papaya. Y con exfoliadores en polvo o en crema con pequeñas partículas. Los exfoliantes suaves como el Exfoliante Facial - Hibisco y Pétalos de Rosa se pueden usar en la piel madura.

A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más delgada y más susceptible a desgarros y se vuelve más importante tratarla con suavidad, al mismo tiempo, es importante brindarle un tratamiento eficaz para eliminar la capa de células muertas de la piel. 

El Exfoliante facial de Lulo está elaborado con una delicada mezcla de pétalos de flores, hojas de plantas y una colección de aceites esenciales que eliminan las impurezas y el exceso de grasa de la piel.  Adicionalmente, sus hojas de té verde, arroz en polvo y algas marinas ayudan a nutrir y restaurar tu resplandor juvenil.

¿Es el yoga facial un tipo de rutina para el cuidado de la piel?

Sí, y lo escuchaste aquí primero!... bueno tal vez. El Face Yoga o Yoga Facial es todavía relativamente nuevo, pero su popularidad está creciendo rápidamente debido a los resultados que ha mostrado en las personas.

El yoga facial, o ejercicios faciales, trabaja fortaleciendo grupos específicos de músculos faciales para mantener la piel tersa y firme, mientras mejora la producción natural de colágeno.  ¿Funciona realmente el yoga facial?  Bueno, ciertamente hay suficientes imágenes de antes y después que demuestran que sí, y un estudio realizado en 2018 por la Universidad Northwestern mostró una mejora en piel considerablemente más firme y mejillas superiores e inferiores más llenas.     

El yoga facial es una alternativa al Botox y otros rellenos faciales, y también es mucho más económico.

¡Asegúrate de suscribirte a nuestra lista de correo electrónico para recibir videos gratuitos de entrenamiento de yoga facial próximamente!

Recupera la humedad

Este punto es especialmente importante para quienes viven en climas fríos. Cuando el aire exterior es frío y seco, el agua de tu piel se evapora más rápidamente; esto hace que tu piel se sienta seca y tensa, y hace que parezca escamosa. De hecho, tu piel pierde más del 25 por ciento de su capacidad para sostener humedad ¡en el invierno! Si has vivido en un clima tropical, notará los efectos de esto más que la mayoría.

Para mantenernos proactivos en este sentido, utilizamos y recomendamos Aceite Facial con Vitamina C - Coco & Café. 

Si no has usado aceites faciales, puede sonarte extraño, pero no te preocupes, este no es un aceite común.

Este aceite natural te protegerá de la contaminación reforzando la barrera natural de la piel. Sus nutrientes y extractos evitarán la evaporación del agua de la superficie de la piel, devolviendo su aspecto hidratado y terso. El Aceite Facial con Vitamina C - Coco & Café de Lulo Skin también es un acondicionador y antioxidante natural, lo que significa que tendrás una piel súper suave todos los días.  Repleto de nutrientes que aman la piel como extracto de semilla de café, aceite de coco, extracto de fruta lulo, aceite de semilla de girasol y mantequilla de semilla de mango.

Tu cara absorberá este aceite más rápido de lo que imaginas y no volverás a sufrir por una piel seca, aun en los meses más fríos.

Si no sufres de piel seca o vives en un clima cálido, debes usarlo para proteger tu piel de los radicales libres y del daño ambiental, y para beneficiarte de los poderosos beneficios de la vitamina C natural, obtenida del fruto del lulo. 

¡Usa protector solar, incluso si va s a estar en casa!

Ya sea que estemos hablando de rutinas de cuidado de la piel para mayores de 50 años o para adolescentes. Ya sea que escribamos sobre cómo reducir las patas de gallo o las arrugas alrededor de los labios, usar protector solar todos los días, es la reglanumero uno.

Todos sabemos que la exposición al sol hace que la piel envejezca rápidamente y puede provocar cáncer y quemaduras solares. 

Sin embargo, es importante saber que hay dos tipos de luz ultravioleta: UVA y UVB: los rayos UVA tienden a causar un envejecimiento prematuro de la piel (también conocido como fotoenvejecimiento). Los rayos UVB pueden causar cáncer de piel y quemaduras solares.  Una manera fácil de recordar esto es reemplazando la "A" en UVA por "Arrugas" y la "B" en UVB por "Burn".

Ambos tipos de rayos son dañinos, y debes protegerte contra ambos, de ahí la importancia de elegir un protector solar de "amplio espectro" (que significa que protege de los rayos UVA y UVB).

Aplica protector solar con factor de protección solar (o FPS) de al menos 30.

Ten en cuenta que el daño solar es acumulativo, por lo que no solo sucede después de un día soleado en la playa, sino también de la exposición repetida a bajas dosis de sol sin protección.

Ese daño acumulado da como resultado arrugas, manchas oscuras y pérdida de firmeza. 

Proteje tu piel incluso si es un día nublado e incluso si estarás en casa: los rayos UVA pasan a través del vidrio normal de las ventanas, además, algunas luces interiores emiten rayos UV.

Si vas a ir a la playa o alrededor de superficies reflectivas como nieve, debes usar un FPS más alto.

CONSEJO ADICIONAL: Las lociones de protección solar con color son una excelente manera de obtener un brillo saludable mientras te protegen del sol, además, ayudan a garantizar una aplicación uniforme y frecuente. ¡¡No olvides incluir siempre el cuello y el escote !!  Olvídate del uso diario del maquillaje y usa por un protector solar tintado que no solo te da un color uniforme, sino que también ayuda a reducir la cantidad de productos que te aplicas su piel. ¡Ten en cuenta que "protector solar tintado" no es lo mismo que "base con FPS"!

Come bien, haz ejercicio, duerme bien, bebe agua, ya sabes ... ¡lo básico!

La verdad es que incluso con los mejores productos y rutinas para el cuidado de la piel, nada funcionará bien si tu estilo de vida no es saludable. No beber suficiente agua, comer alimentos grasosos o no dormir lo suficiente definitivamente se manifestará en tu cara.

Cuando se trata de alimentos, ahora es más fácil que nunca obtener alimentos súper saludables, de manera conveniente.

En el pasado, conveniente significaba "comida rápida", que no era buena para la piel ni para la salud en general.

Ahora puedes conseguir comidas rápidas y fáciles que respaldarán el estilo de vida y la apariencia que estás buscando.

Recomendamos probar ReviveSuperFoods para empezar a comer limpio.  Cómpralos para obtener inspiración y comenzar a preparar tus comidas con anticipación para ahorrar y comer bien.

No alimentarías a un caballo de carreras con un grasiento plato de papas fritas, verdad? entonces... por qué nos alimentamos con ese tipo de comida y luego nos quejamos de nuestro cutis?

No existe una única forma de mejorar tu piel o tu salud, sino más bien un efecto acumulativo de muchas pequeñas cosas fáciles que comienzan a crear un efecto sinérgico que realmente tiene un impacto fuerte y duradero en tu apariencia.

Para obtener más consejos increíblemente útiles, toma una copia de nuestro PDF Reglas de oro para una piel perfecta   y empieza a incorporar algunos de nuestros consejos hoy.