Batido Para una Piel Radiante

Pasamos mucho tiempo enfocados en lo que ponemos en nuestra piel (y con razón), para mejorar su apariencia, salud y textura, pero es importante pensar en cómo nuestro estilo de vida también afecta nuestra piel.

Tu estilo de vida, niveles de estrés, patrones de sueño y dieta tienen un impacto importante en tu apariencia.

Hacer cambios en todos estos aspectos de tu estilo de vida puede ser difícil, pero incorporar bebidas saludables es una manera fácil y deliciosa de comenzar. ¡Así que aquí hay una receta fácil que también apoyará la salud y la belleza de la piel!

Batido para piel radiante:

Ingredientes:

• 1 remolacha roja, mediana, cortada en trozos de 2 pulgadas
• 1 manzana, de cualquier variedad, cortada en trozos de 2 pulgadas
• 3 zanahorias cortadas en trozos de 2 pulgadas
• Jugo de 1 naranja
• 1 pieza de jengibre fresco de 2 pulgadas, pelado
• 1 taza de agua fría

Agrega todos estos ingredientes a una licuadora, mezcla y disfruta.

remolacha roja El jugo de remolacha actúa como un gran purificador de la sangre, lo cual es clave para mantener la piel brillante y saludable. Las remolachas también son ricas en vitamina C, que ayuda a eliminar las imperfecciones y unifica el tono de la piel a la vez que le da un brillo natural.

Manzanas tienen muchos antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular y de tejidos. También contienen abundantes cantidades de elastina y colágeno que ayudan a mantener la piel joven.

El betacaroteno y la vitamina C de la zanahoria ayuda a proteger tu piel del daño ultravioleta (UV) y los radicales libres.

Los antioxidantes que se encuentran en las naranjas combaten los radicales libres que pueden acelerar la producción de arrugas y detener el envejecimiento prematuro. Las naranjas tienen un alto contenido de ácido cítrico que ayuda en la exfoliación de la piel y ayuda a eliminar el acné, mejorando el aspecto general de la piel.

Los antioxidantes del jengibre ayudan a preservar el colágeno de la piel, convirtiéndola en un ingrediente totalmente natural para las rutinas antienvejecimiento. 

¡Espero que disfrutes de este batido para una piel radiante!